Erekciós tippek, Védje az erekcióját - Íme 11 tipp
Ajánlataink
Potenciatréning: 10 tipp a több és jobb szexért! Egyre többen küzdenek potencia problémákkal: minden második férfinak vannak időnként vagy rendszeresen erekciós gondjai, amiket a köznyelvben impotenciaként szoktunk emlegetni.
Ezeket látta már?
- Elveszett erekció és vágy
- A reggeli kávé a szexuális életre is jó hatással lehet.
- One moment, please
Válsághelyzet Németországban: több területet lakhatatlannak tart a katasztrófavédelem vezetője Sokan azonban tabutémaként kezelik a dolgot, és senkinek sem beszélnek róla. Ahelyett, hogy szakemberhez fordulnának, inkább potenciaerősítő tablettát szednek, pedig az sok pénzbe kerül, ráadásul hosszabb távon mellékhatásai is lehetnek.
A derneuemann. Fontos az egészséges táplálkozás! Minden, ami ártalmas a férfiak szívének, rosszat tesz a péniszüknek is!
A kutatók ugyanis bebizonyították, hogy az egészségtelen táplálkozás, amely szívinfarktust okozhat, negatív hatást erekciós tippek a nemi szerv keringésére is. A keringési problémák pedig egyértelműen erekciós gondokhoz vezetnek.
Ezért a mediterrán diéta, amely sok gyümölcsöt, teljes kiőrlésű terméket és halat erekciós tippek magába, nemcsak egészséges, hanem pozitív hatást gyakorol a szexuális működőképességre is. Ügyeljünk a súlyunkra! Aki nem akar potencia problémákat, annak kerülnie kell a túlsúlyt!
2. Tartson fenn egészséges testsúlyt!
A súlyfelesleget cipelőknek ugyanis nagyobb az esélyük a 2 típusú cukorbetegségre, amely negatív hatást gyakorol az erekciós képességre. A magas rosttartalmú, kalóriaszegény táplálkozás és a rendszeres testmozgás viszont jelentősen megnöveli a teljesítőképességet.
Az erektilis diszfunkció előfordulása Igen gyakori és fontos összefüggést mutat a korral. Az erektilis diszfunkció kockázati tényezői: életkor, cukorbetegség, magas vérnyomás, gyógyszermellékhatás vízhajtók, hormonkészítmények, nyugtatók, egyes vérnyomáscsökkentők, fekélyellenes gyógyszerekszívbetegség, dohányzás, alkohol, kábítószerek. Az erektilis diszfunkció erekciós tippek A hímvessző merevedéséhez megfelelő vérmennyiség beáramlására és annak lassú elfolyására van szükség. Ezt a folyamatot számos tényező megzavarhatja. Az erektilis diszfunkció okait három fő csoportba lehet sorolni: pszichés, szervi organikus és vegyes eredetű erektilis diszfunkció különböztethető meg.
Rendszeresen mozogjunk! Sportolással, például futással vagy úszással megelőzhető az impotencia.
Will Smith 21 éves lányát falatnyi bikiniben örökítették meg: Willow ennyire karcsú A merevedési zavar és a túl gyors orgazmus is kardinális problémát jelent a pár életében, amelyet gyakran egymás előtt is szégyellnek bevallani. A gond azonban sajnos a legtöbb esetben nem oldódik meg magától, ami olyannyira gátló tényező lehet a felekben, hogy akár a kapcsolatnak is véget vethet. Erekciós tippek férfi önbecsülése ugyanis sokat csorbulhat, ha úgy érzi, nem ő a legnagyobb szexisten, a nőt pedig a sorozatos kielégületlenség teszi csalódottá az ágyban, ráadásul akár a vonzalom hiányának gondolata is felvetődhet benne. Hogy ez ne történjen meg, jobb mihamarabb kézbe venni az irányítást.
Már napi félórás edzés is 40 százalékkal csökkentheti az erekciós zavarok kialakulásának esélyét. Elsősorban a combizmokat erősítő tréning, a futás, illetve olyan sportágak ajánlottak, amelyek az ágyék környékét edzik.
Nem ajánlott viszont a kerékpározás, mert tanulmányok igazolják, hogy ez a sportág negatívan befolyásolja az erekciós képességet.
Ezért ne bringázzanak heti 3 óránál többet a teremtés koronái, ha el akarják kerülni az erekciós problémákat. Erekciós tippek az ágyék izomzatát! Ha erősítő gyakorlatokat végzünk az intim területek edzésére, akkor a férfi jobban tudja kontrollálni az orgazmusát, és könnyebben elkerülheti a korai magömlést is.
Kedves Olvasónk!
Kerüljük az anabolikus szteroidokat! Ha nem akarunk erekciós problémákat, akkor feltétlenül kerüljük az anabolikus szteroidokat!
Sok testépítő szed ilyen veszélyes és egészségre ártalmas teljesítménynövelőt, amelynek következtében összezsugorodhatnak a heréik, és gyengül a tesztoszteron termelő képességük. Ráadásul a spermium termelő képesség is veszélybe kerül.
Mértékkel igyunk alkoholt!
Alkoholt csak erekciós tippek alkalmakkor és mértékkel igyunk! A túlzott alkoholfogyasztás árt a nemi szerveknek is, és erekciós zavarokhoz vezethet.
Alkoholistáknál, akik több mint heti gramm alkoholt isznak kb. Ne dohányozzunk!
Az étel is tehet róla, ha nem áll fel...
A dohányzás szűkíti, károsítja a véredényeket: emiatt problematikussá válhat az erekció, illetve csak rövidebb ideig tartható fenn. Sok dohányosnak vannak erekciós problémái: minél több cigarettát szívnak el naponta, annál nagyobb az erekciós zavar kialakulásának az esélye. Erekciós tippek napi 10 szálat szívnak, azoknak 27 százaléka, a napi 20 vagy több szálat szívóknak pedig 65 százaléka küzd impotenciával.
- Mint egy nő, de nincs merevedés
- Szimpatika – A merevedési zavarok okai fiatalkorban
Méressük meg a tesztoszteron szintünket! Ha túl alacsony a tesztoszteron szint, akkor csökken a szexuális vágy és nem tökéletes az erekció sem.
Merevedési zavar
Ilyen problémák észlelése esetén érdemes orvoshoz fordulni! Kerüljük a stresszt! A stressz növeli az adrenalinszintet, amely viszont rossz erekciós tippek eredményez. A rendszeres lazítás növeli a szexuális teljesítő képességet és az élmény intenzitását is. A stressz ugyanis az első számú ellensége a jó szexnek: a stresszmolekulák blokkolják a szexuális hormonok termelődését.
Ha a férfi nem kiegyensúlyozott, akkor nem tudnak a péniszizmai sem elernyedni. Ennek sok oka lehet, például teljesítménykényszer vagy a kudarctól való félelem, mindkettő rendkívül ártalmas a potenciára.
11 tipp, hogy megőrizd az erekciódat!
Mikor porszívó a péniszhez orvoshoz? Ha tippjeink nem vezettek eredményre, akkor ajánlott szakorvoshoz fordulni. Sokszor már egy szakemberrel lefolytatott konzultáció vagy kivizsgálás is eredményre vezethet. Csak ha a testi okok kizárhatók, erekciós tippek lehetőség további kiváltó tényezők után kutatni.
