Diéta az erekció javítására, Szexuális vágy, szexuális élet, szex javítása?
Árki Ildikó, háziorvos Noha a potenciazavar az életkor előrehaladtával egyre gyakoribb, nem feltétlen velejárója az öregedésnek.
1. Figyeljen az étrendjére!
Hogyan előzheti meg a kialakulását, és mit tehet azért, hogy egészséges maradjon a szexuális élete? Figyeljen az étrendjére!
Testmozgás és pénisz.
A szív egészségére veszélyes étrend az erekciónak is árt. Kutatások szerint az az étrend, mely akár szívrohamhoz is vezethet az artériák csökkent véráramlásának előidézésével, a pénisz vérellátását is nehezíti, pedig az erekcióhoz megfelelő vérellátásra lenne szüksége.
Teljesítményfokozó gyógygomba
A kevés zöldséget-gyümölcsöt és zsíros, olajban sült vagy gyorsételeket tartalmazó étrend az egész testben csökkenti a vérkeringést. A legújabb kutatások szerint az erekciós zavar relatíve ritkán fordul elő a hagyományos diéta az erekció javítására étrend fogyasztói között, mely diéta főként zöldségeket és gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, szívbarát zsírokat, magvakat, halat és vörösbort tartalmaz.
Szexuális problémák kezelése
Szakértők szerint a mediterrán étrend és az egészséges szexuális élet közötti összefüggés tudományosan megalapozott. Hirdetés 2.
Leave a reply A pénisz erekció, az a folyamat, amely ahhoz vezet, hogy a növekedés a turgor, valamint a pénisz mérete, ami azt jelenti, hogy egy véletlen esemény. Ez a jelenség, amely tükrözi a szexuális izgalmi állapot a férfi, támogatja az integráció a különböző ingerekre. Az erekcióra hosszú fontos, Erofertil tabletta, összetevők, hogyan kell bevenni, hogyan működik, mellékhatások hogy a szexuális stimuláció, hogy provokálják tart egy ideig, Erofertil AgataOlek. Stabil erekció, több tartós által az ingerek, átlagosan izgalmas volt megújult időben például a változó helyzetben a közösülés soránahelyett, hogy egyetlen inger nagyon izgalmas, de ez nem történt meg.
Figyeljen a súlyára! A túlsúly számos egészségügyi problémát, többek között 2-es típusú cukorbetegséget okoz, mely idegkárosodással jár, ez pedig negatívan hat az erekcióra.
1. Nézze meg, mit eszik!
Figyeljen a vérnyomására és koleszterinszintjére A magas koleszterinszint és a magas vérnyomás károsítják a vérereket, beleértve azt is, mely a péniszhez szállítja a vért - mindez pedig erekciós zavart okozhat. Rendszeresen ellenőriztesse orvosával vérnyomását és koleszterinszintjét!
Javasoljuk, hogy az orvosi vizsgálatok között Ön is rendszeresen mérje otthon a vérnyomását. A magas vérnyomás nehezíti az erekciót, mivel károsítja az artériákat, ezért mindenképp kezeltesse! Csökkentse az alkoholfogyasztást! Szakértők szerint diéta az erekció javítására nincs közvetlen bizonyíték, hogy az enyhe vagy mérsékelt alkoholfogyasztás negatívan hatna az erekcióra, ám a rendszeres, diéta az erekció javítására alkoholfogyasztás májkárosodást, idegkárosodást és egyéb olyan elváltozásokat okoz, melyek befolyásolják a férfi nemi hormonok szintjét — ez pedig erekciós zavart okozhat.
Mozogjon rendszeresen! Komoly összefüggés van a mozgásszegény életmód és az erekciós zavar között.
A testmozgás 20 bizonyított előnye
A futás, az úszás és az egyéb aerob mozgásformák mind segítik az erekciós zavar kialakulásának megelőzését. Figyeljen oda minden olyan mozgásformára, mely túlzott nyomást fejt ki a gátra, ami a herezacskó és a végbélnyílás közötti terület.
A péniszhez kapcsolódó idegeket és véredényeket is negatívan befolyásolhatja a gátra nehezedő túlzott nyomás. Éppen ezért a kerékpározás például akár erekciós zavart is okozhat. Természetesen az alkalmankénti, rövid ideig tartó biciklizés nem okoz gondot, ám azoknál, akik gyakran, és sok időt töltenek biciklizéssel, fontos, hogy meggyőződjenek arról, hogy a kerékpárjuk ülése megfelelően van beállítva, illetve hogy kipárnázott biciklisnadrágot viseljenek, és gyakran álljanak ki tekerés közben!
Érdemes speciális kerékpárülést beszerezni, mely védi a genitális területet a túlzott nyomástól, így a szexuális zavaroktól is. Kerülje az anabolikus szteroidok használatát! A leginkább atléták és testépítők körében használt anabolikus szteroidok zsugoríthatják a heréket, ami által a tesztoszterontermelés nehezítetté válik.
Szokjon le a dohányzásról! A dohányzás súlyosan károsíthatja a vérereket, a nikotin hatására pedig azok összehúzódnak, ami csökkenti a pénisz vérellátottságát.
Kerülje az extrém szexpózokat!
- Fasz fáj, ha erekció
- Nagy méretű hímvessző
- Védje az erekcióját - Íme 11 tipp
- Milyen ételek hatnak a péniszre, 7 jól bevált módszer: Szuperkemény lesz a férfi
A merevedési zavarok egy részéért a szexuális aktus közben bekövetkezett sérülések a felelősek, éppen ezért kerülje az extrém szexpózokat! Csökkentse a stresszt! A stressz hatására nő a szervezet adrenalin hormon szintje, aminek következménye a vérerek összehúzódása, ez pedig nehezíti az erekciót.
Az Önre nehezedő stressz csökkentésével diéta az erekció javítására ahhoz, hogy szexuális élete kielégítőbb és jobb legyen! Forrás: WEBBeteg.
Utolsó változás: május A merevedést elõsegítõ tabletták az utóbbi idõben egyre kedveltebbek a merevedési problémák megoldásaként.
