Mit kell enni az erekcióhoz

3 étel, ami lerombolja az erekciódat, és 3, ami nem

Rengeteg férfit érintenek erekciós problémák manapság. Sok hozzánk forduló kezelés népi gyógymódokkal a gyenge erekció érdekében érez hasonlóan: rettentő módon kívánják a szeretkezést azonban az erekció fenntartása és a pénisz keménysége nem éri el a kívánt színvonalat.

Ezekkel az ételekkel pörgetheted fel a szexuális életedet Már rövidtávon is komoly frusztrációkat okozhat az erekciós zavar a férfinél és hölgypartnerénél egyaránt. A az embernek gyenge erekciós oka van a gyenge erekciója miatt szégyelli magát, a gyakori kudarc miatt az önbizalma és önbecsülése csökken. Emiatt kevesebbet is kezdeményezi a szeretkezést, tartva az újabb kudarctól.

2. Tartson fenn egészséges testsúlyt!

Így hiába kívánja és szereti a barátnőjét, sajnos egyre kevésbé tud örömet okozni neki. Növeld meg az erekciós képességedet 2 egyszerű lépésben!

Ha Te is hasonló cipőben jársz, aggódsz az erekció fenntartása miatt vagy csak egyszerűen tartósabb és keményebb erekciót szeretnél elérni, akkor feltétlenül olvasd el ezt a bejegyzést. Korántsem mindennapi cikkünkben bemutatjuk, hogyan erősítheted meg az erekciódat rövid- és hosszútávon egyaránt.

8 meglepő dolog, ami megöli az erekciódat | Az online férfimagazin

Erekció jelentése: hogyan jön létre az erekció? Tudtad, hogy az erekció az agyból indul ki?

A merevedési zavar 4 fő oka Csuth Ágnes, családorvos Az erekciós zavar gyakori az idősebb férfiaknál, azonban nem kell, hogy az öregedés része legyen.

Egy szexuálisan izgató látvány, illat, érzés vagy akár hang is megindíthatja az erekciódat. Ilyenkor az idegrendszered kémiai impulzusokat küld a hímvessző simaizmai és véredényei felé. Az artériák kitágulnak, és friss vér áramlik beléjük.

5 dolog, amit a jobb merevedésért megtehetsz

Potenciatréning: 10 tipp a több és jobb szexért! Ugyanekkor a hímvesszőben található vénák összeszűkülnek, és nem engedik kifolyni a vért. Ily módon a hímvessző barlangos testeiben bent marad a vér, és máris létrejött az erekció. Természetesen az erekciót stimulációval például simogatással vagy orális módon is el lehet érni, illetve erősíteni. Erekciós problémák vagy erektilis diszfunkció Jogosan kérdezheted a következőt: hogyha ilyen egyszerűen, akár egy izgató látványra létrejön az erekció, akkor mégis mitől van valakinek gyenge erekciója?

Hogyan szexelj a kádban/zuhany alatt? - Megjött? virágzol! #3. rész

Illetve honnan erednek az erekciós problémák? Általánosan azt mondhatjuk, hogy 2 fő tényező nem sikerül a merevedés megindítása vagy az erekció fenntartása.

Merevedési zavar: cukorbetegség is okozhatja

Ebben a bejegyzésben a szervi és mit kell enni az erekcióhoz erektilis diszfunkcióval foglalkozunk. A pszichés eredetű potencia problémákat és annak megoldását az itt olvasható Potencia-Erő szabály bejegyzés tárja fel részletesen. Fizikai vagy szervi erekciós problémák Itt a tényleges egészségügyi problémákról van szó ne aggódj, sok esetben ezeken is lehet segíteni, lásd később.

A szervi okokra visszavezethető erekciós gondok a következők: Érrendszeri betegségek: Artériás problémák esetében az artériák nem szállítanak elegendő mennyiségű vért a hímvesszőhöz, míg vénás gond esetén vénák nem zárnak megfelelően erekció közben így a vér ki tud folyni a péniszből.

Étel felállítása

Mindkettő eredménye, hogy nem tud tartósan fenn maradni az erekció Cukorbetegség: károsítja az érrendszert és az idegrendszert is, ezáltal sokkal gyengébb az erekció megtartási képesség. Idegrendszeri problémák: ebben az esetben idegrendszer nem tudja megfelelően közvetíteni az ingerületeket a pénisz artériái és vénái felé. Idegrendszeri károsodást okozhat a túlzott alkoholfogyasztás, amely a hormonháztartásra is negatívan hat.

Az idegrendszer egyéb betegségei például a sclerosis multiplex vagy a Parkinson kór szintén mit kell enni az erekcióhoz diszfunkcióhoz vezetnek. Egyéb egészségügyi gondok: olyan műtétek is erekciós problémákat okoznak, amelyek a hímvessző ereinek és idegeinek a károsodását okozzák például prosztata műtétilletve erekciós gondokat okozhatnak az ágyéktáji, vagy a péniszt ért ütések és sérülések. Mi ebből számodra a legfontosabb tanulság?

Hogyha sikerül az érrendszeri betegségeket, a cukorbetegséget elkerülnöd vagy ha ezek fennállnak Nálad, akkor az állapotodon javítanodés az alkohol fogyasztásodat mérsékelned, akkor óriási lépést tettél a szervi eredetű erektilis diszfunkció csökkentése illetve megszüntetése érdekében. Az alábbiakban bemutatok egy kétlépcsős megoldást az erekciós problémákra, amely számos férfinek segített már megoldani az erekciós gondjait.

Erekciós képesség növelése 2 egyszerű lépésben Az alábbi kétlépcsős megoldást javaslom: 1. Mit kell enni az erekcióhoz erekció tartós megőrzése Hosszútáv A teendőd leírva egyszerű: csökkents vagy hagyd abba teljesen a dohányzást, minimalizáld az alkoholfogyasztást és próbálj meg tartós cukor- és szénhidrátmentes étrendet kialakítani.