Hogyan lehet növelni a libidót a férfiaknál. A libidó fokozása és csökkenésének okai - Természetes gyógymód tipp!

Egyszerűen fogalmazva a szexuális vágyat vagy nemi vágyat értjük alatta.

Amennyiben valakinek csökkent a libidója, kkor nem kívánja a szexet. Természetesen ez nem egy kétállású kapcsoló, lehet mértéke a szerint, hogy ki mennyire kívánós, mennyire nagy a szexuális vágya. Miért olyan fontos a csökkent libidó kezelése egy párkapcsolatban? A csökkent szexuális vágy, más néven csökkent nemi vágy önmagában nem tűnik komoly proléménak, ugyanúgy tudunk dolgozni, sportolni és szórakozni is mellette további tünetek nélkül, mint azelőtt.

Ám a helyzet csöppet sem ilyen rózsás, hiszen egyrész a jó kapcsolatok egyik alapja a jó szex, másrészt a csökkent nemi vágy férfiaknál csökkent tesztoszteron szint sok mindenrő árulkodik.

Hozzászólások

A szexuális életet, és ezáltal a kapcsolatot igen negatívan befolyásolja a libidó csökkenés, hiszen gondoljunk csak bele: párjunk kívánja a szexet, önök nem. Egyszer-kétszer belefér, de egy jó kapcsolatot is tönkretesz hogyan lehet növelni a libidót a férfiaknál szexuális élet hiánya és az ebből adódó sértődés, bizalmatlanság és végső esetben eltávolodás. A csökkent libidó okai Stressz vagy depresszió: a modern világ egyik nagy betegsége a munkahelyi vagy magánéleti stressz. A stressz számos betegség további okozója és mint olyan a nemi vágy csökkenésének is felelőse, amely nagyobb mérték esetén egyenesen megöli a libidót.

Fáradtság: a munkahelyi túlterherlés, a sok túlóra és a kapkodás mind-mind péniszek megbeszélése faktor, amely csak a fáradtságunkat növelik, viszont a libidónkat csökkentik.

A nagy mozaikban fontos szerepe van annak, hogy a felek hosszú távon is élvezzék egymás társaságát, testi vonatkozásban is. Sajnos a napjainkra jellemző létbizonytalanság, stressz, aggodalmak, helytelen életmód egyáltalán nem kedvez sem a nők, sem a férfiak libidójának. Mit lehet tenni, hogy új erőre kapjunk és visszahozzuk a tüzet? Hogyan lehet szelíd módszerekkel elérni, hogy ismét örömteliek legyenek az együttlétek? Van pár fontos szempont és módszer, amivel mindez elérhető, ha nyitottak vagyunk.

Sajnos sokszor egy jó alvás fontosabb, mint egy jó szeretkezése párunkkal. Csak megsúgjuk: nem jobb, aludni utánna is lehet. Mozgáshiány: a sok ülés önmagában genetikai okok miatt is a libidó ellensége, a mozgászsegény életmóddal keverve pedig tuti recept a nemi vágy csökkenésre. Párkapcsolati problémák, bizonytalanság és bizalmatlanság: a bizonytalanság párunk iránt aggódás és stressz nagy mértékben csökkenti libidónkat.

Egészségtelen táplálkozás: az egészségtelen, zsíros ételek szintén kedvezőtlenül hatnak a nemi vágyra. Betegségek: már egy egyszerűbb megfázás is csökkenti a nemi vágyat, nem is beszélve komolyabb betegségekről, mint a rák, a cukorbetegség vagy tüdőbetegségek. Ha a probléma gyanúja van kilátásban akkor érdemes felkeresnie orvosát.

Hogyan fokozd a libidódat egy-két egyszerű, de nagyszerű trükkel?

Gyógyszerek: sok hogyan lehet növelni a libidót a férfiaknál vényre és vény nélkülmint például az antidepresszánsok, a gyenge merevedés gyorsan élénkül gyógyszerek és a nyugtatók is csökkenthetik a szexuális érdeklődést.

Öregedés: az életkor előre haladásával a szexuális fogékonyság javulhat, de a libidó természetes módon csökken.

A libidó növelése a szexuális vágy kicsit egy öngerjesztő folyamat is, hiszen maga a szexuális aktus boldogság hormont termel, ezáltal egészségesebbek leszünk és nő a libidónk. Fontos tehát, hogy ha egy kicsit fáradtak vagyuk, de lenne is kedvünk szeretkezni meg nem is akkor tegyük meg, tegyük boldoggá a párunkat és magunkat is, szeretkezzünk!

Mellesleg fittek is leszük, a fáradtság is kevesebbet tör ránk, hogyan lehet növelni a libidót a férfiaknál több kedvünk lesz a szeretkezésekhez is.

Továbbá fokozzák az endorfin jókedv hormon termelését az agyban. Azok a férfiak, akik rendszeres jelleggel sportolnak kisebb mértékben küzdenek szexuális zavarokkal. Az illata a beszéde a közelsége mind-mind felébresztik a nemi vágyat.

Ezzel a tíz módszerrel növelheti libidóját

Egy forró fürdő, egy közös vacsora vagy egy társasozás tökéletes. Legyünk magunkra igényesek, ügyeljünk a személyes higéniánkra, hiszen az ápolt külső önbizalmat ad, így magával is jobban ki lesz békülve, meg lesz elégedve, ami a libidóján is meg fog látszódni.

Beszéljük meg mindig őszintén a problémákat, hiszen egy kapcsolat alapja a bizalom, és ha az megvan, akkor jobban tudunk öszpontosítani a együtt töltött percekre. Lehetőség szerint a férfiak kerüljjék a szűk alsónadrágok viselését, a herék inkább szabadon mozogjanak.

Az alacsony nemi vágy oka

Táplálkozzunk egészségesen, vitaminokban és antioxidánsokban gazdag ételeket fogyasztva, melyek serkentik a véráramlást a nemi szervekhez és fokozzák a tesztoszteron szintet. Bővebben itt olvashat a tesztoszteron fokozó ételekről. Lehetőség szerint kerüljük a cukrokat, hiszen ezek korlátozzák a nemi hormonok termelődését. Használjuk ki az illatok adta lehetőségeket, hiszen az illatoknak nagy hatása lehet a libidóra és szexuális vágyra.

A virágillat, a gyökerek, a vadnövények és az olajok illata is serkenthetik a libidót. Partnerünk illata szintén jó hatással van a nemi vágyunkra.

Férfiaknak

Végezzünk relaxáló gyakorlatokat: a túl sok stressz megemeli a kortizol hormon szintjét, mely a tesztoszteronszint csökkenéséhez vezet, ezért fontos, hogy szánjunk időt a testi és lelki békénk fenntartására. Fogyasszunk elegendő mennyiségű D-vitamint és inzulint: ezek a vitaminok alapvető fontosságúak a szervezet és az egészségoptimális működése és a szexuális vágy hideg a péniszért. Fedezzünk fel új dolgokat: az újdonság varázsa a szexuális életre is jótékonyan hat, hiszen ha új, érdekes élményeket gyűjtünk be partnerünkkel az stimulálja a dopamin vegyület termelődését az agyban, ami serkenti a libidót Mit tehetünk még a csökkent libidó esetén, hogy javítsuk a nemi életünket?

A nálunk kapható potencianövelők igen hatékonyan szállnak szembe a csökkent libidóval, fokozzák a nemi vágyat, növelik a pénisz méretét, elníújtják a szexuális aktus idejét így nem kell tartania a korai ejakulációval. A legtöbbet rendelt potencainövelő kapszulák a következők:.