A-vitamin és merevedés. 4 dolog, ami merevedési zavart okozhat Milyen vitaminok okoznak merevedést

A merevedési zavar és kezelése, tünetei és okai 4 dolog, ami merevedési zavart okozhat Milyen vitaminok okoznak merevedést Lelki okok Fiatalabb, 30 körüli életkorban gyakran lelki okok húzódnak meg a merevedési zavar hátterében.

Papaya Gabonafélék, rizs és tészta Ne feledje, hogy a túl sok folsav fogyasztásának mellékhatásai lehetnek gáz és puffadás, nyugtalan alvás és depresszió. Feltétlenül vegye be a megfelelő adagot ezen mellékhatások elkerülése érdekében.

D-vitamin Több tanulmány kimutatta, hogy sok embernek, aki merevedési zavart tapasztal, szintén hiányzik a D-vitamin.

Egy újabb as tanulmány egy lépéssel tovább ment arra a következtetésre jutva, hogy az egészséges D-vitamin szint elérése javíthatja a tesztoszteron szintet, ezáltal növelve a merevedési funkciókat.

További kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy a D-vitamin mennyire hatékony az ED kezelésére. De még akkor is, ha a D-vitamin-hiány közvetlenül nem okoz merevedési zavarokat, ennek a kiegészítésnek rengeteg előnye van. Ha a-vitamin és merevedés, a D-vitamin bevitelének növelése hozzájárulhat az egészséges immunrendszer elősegítéséhez és a csontok egészségének támogatásához.

Az a-vitamin és merevedés napfénytől eltekintve szórakoztató tény: a D-vitamint napfény-vitaminnak is nevezik a D-vitamin további jó forrásai: Zsíros halak és tenger gyümölcsei, például lazac, makréla, szardínia, tonhal, garnélarák és osztriga Sajt Gomba D-vitaminnal dúsított ételek, köztük tehéntej, diótej, narancslé és joghurt Bár a D-vitamin toxicitása ritka, ha túl sok van, extrém mellékhatásokat tapasztalhat, például vesekárosodást és szívritmuszavarokat.

B3-vitamin niacin A B3-vitamin, más néven niacin, egyike azon kevés vitaminnak, amelyek ígéretes kutatások mellett némi hatékonyságot nyújtanak a merevedési funkció javításában.

Utolsó változás: szeptember A merevedést elõsegítõ tabletták az utóbbi idõben egyre kedveltebbek a merevedési problémák megoldásaként. Az impotencia sok férfit sújt, ezért sok termék található a piacon.

Ez azt jelenti, hogy a meglévő vizsgálatok mintanagysága nagyon kicsi volt. Nagyobb mintanagysággal végzett kutatás szükséges.

Merevedési zavar fiatal korban

A niacin az ismert segít a magas vérnyomás csökkentésében, és néha az artériák megkeményedésének és a magas koleszterinszint kezelésére használják, amelyek mind az impotencia ismert okai. Ha ezek az egészségügyi problémák okozzák az ED-t, a niacin segíthet növelni a pénisz keringését, így erekciót érhet el.

A B3-vitamin bevitelének természetes növelése érdekében próbáljon meg többet enni: Máj.