Hogyan lehet növelni az erekció milyen ételeket
A reggeli kávé a szexuális életre is jó hatással lehet. Kutatások bizonyítják ugyanis, hogy a férfiak, akik naponta csésze kávét fogyasztanak, kevésbé hajlamosak merevedési problémákra.
Jótékony hatása a benne található koffeinnek köszönhető, amely elősegíti a vér áramlását. Étcsokoládé A csokoládé szerotonint és fenil-etilamint tartalmaz, amely vegyületek emelik az agyi ingerületátvivők szintjét, ezzel hozzájárulva a jó hangulathoz.
Ráadásul az étcsokoládé meglehetősen gazdag flavonoidokban, amelyek - amellett, hogy csökkentik a vérnyomást - segítik a vér áramlását is. Az erektilis diszfunkció olyan betegség, amelytől a legtöbb férfi retteg, és amellyel sajnos egyre többüknek kell szembenézni az idő múlásával.
Hogyan előzhető meg? Korábbi cikkünkből megtudhatja.
Dió A dió nemcsak fehérjében, hanem argininben is gazdag, amely elősegíti a pénisz barlangos testében a véredények keringését és tágulását.
Fokhagyma A fokhagyma megakadályozza a plakk-képződést az artériák falán, így segít egészségesen tartani a véráramlást.
Csípős paprika Szintén jó hatással van a véráramlásra a cayenne bors, a jalapeno, a habanero vagy más erőspaprika-fajta. Ellazítják az artériákat, és segítenek, hogy megfelelő mennyiségű vér jusson a szívbe és más szervekbe - például a péniszbe is.
Ráadásul pedig csökkentik a vérnyomást, a koleszterint, és megakadályozzák a vérrögök képződését. Olívaolaj Az olajbogyó egyrészt természetes módon emeli a tesztoszteronszintet, másrészt pedig mivel egyszeresen telítetlen zsírsavakban és polifenolokban gazdag, fogyasztása védelmet nyújt az érszűkülettel és más szív- és érrendszeri betegségekkel szemben.
Ez is érdekelheti.
